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耳鳴
掛號(hào)科室：耳鼻咽喉科 同類(lèi)疾病：神經(jīng)性耳鳴

喝紫菜湯能預(yù)防老年人耳聾耳鳴

2017-10-27 14:51:35      

耳聾、耳鳴的發(fā)生是因?yàn)槿辫F致使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，使耳部養(yǎng)分供給不足，聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損，最終導(dǎo)致聽(tīng)力下降。

紫菜是日常食品中含鐵最多的，每一百克紫菜含鐵46.8毫克。

建議，每周喝2至3次紫菜湯，就能保證人體攝取足夠的鐵元素。如果在湯中再加個(gè)雞蛋則更好，因?yàn)殡u蛋有利于鐵的吸收。含鐵較多的食物還包括蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜等。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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