家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

冬季常喝紫菜湯預(yù)防耳聾

2017-10-23 15:49:53      

耳聾等耳部疾病的發(fā)生，與人體內(nèi)某些微量元素地缺乏有莫大的關(guān)系，特別是在缺鐵的情況下，很容易引起血液中的紅細(xì)胞功能障礙，導(dǎo)致其運(yùn)輸氧的能力下降，耳部供氧量不足，導(dǎo)致耳部神經(jīng)功能受到影響，很容易引起耳聾的發(fā)生，因此，預(yù)防耳聾，補(bǔ)鐵是關(guān)鍵。

紫菜中富含鐵元素豐富，是日常食物中含鐵量最多的，人們?cè)谌粘Ｉ钪?，特別是在寒冷的冬季，可以適量的多喝紫菜湯，補(bǔ)充鐵元素，保證人體鐵元素的吸收量，減少耳聾的發(fā)生。

此外，保護(hù)耳朵還需注意補(bǔ)充維生素，可以多吃新鮮的蔬菜水果、核桃等食物，改善末梢血液循環(huán)，保護(hù)耳朵健康。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

唱喝紫菜湯能預(yù)防耳聾

醫(yī)學(xué)研究表明，人體缺過(guò)缺乏一些微量元素就很有可能會(huì)導(dǎo)致耳聾耳鳴。特別是缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)……詳細(xì)>>

喝紫菜湯能預(yù)防老年人耳聾耳鳴

耳聾、耳鳴的發(fā)生是因?yàn)槿辫F致使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，使耳部養(yǎng)分供給不足，聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損，最終導(dǎo)致聽(tīng)力下降。詳細(xì)>>

常喝紫菜湯可解除便秘之?dāng)_

紫菜每次食用15克為好。食用前用清水泡發(fā)，并換一兩次水，以清除污染物。由于香油亦有潤(rùn)腸通便的作用，做紫菜湯時(shí)再滴入幾滴香油更好，每晚飯前……詳細(xì)>>

紫菜湯緩解冬季便秘

紫菜調(diào)理便秘妙方如下：紫菜10克，香油2小勺，醬油數(shù)滴，味精0.5克。每晚飯前半小時(shí)，用開(kāi)水沖泡一碗，溫服，一般第二天即可解除便秘。詳細(xì)>>

每周2次紫菜湯防耳聾眼花

紫菜是日常食品中含鐵最多的，每百克含鐵46.8毫克。專家建議，每周喝2至3次紫菜湯，就能保證人體所需鐵的含量了。如果在湯中再加個(gè)雞蛋更好……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 樊韻平

  • 張宏征

  • 楊瓊

  • 李軍政

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]