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印度咖喱魚(yú)頭的做法

2017-10-23 17:18:15      

印度咖喱魚(yú)頭和其它印度咖喱菜系一樣,神奇之處都在于它多種多樣調(diào)料、精致的咖喱、全新調(diào)味品與簡(jiǎn)單烹飪相結(jié)合制作而成的樸實(shí)簡(jiǎn)單、作工精細(xì)的菜肴。印度咖喱魚(yú)頭不掩蓋食物本身的天然滋味,又有濃郁的香味。下面來(lái)看看其做法:

印度咖喱魚(yú)頭的做法為:

準(zhǔn)備好食材:1包即煮海鮮咖哩醬料,1粒石斑魚(yú)頭(可食部分300g),200克羊角豆,2粒番茄,2粒洋蔥,40克羅望子膏,120毫升冷水,120毫升椰漿,400毫升熱水。調(diào)味料:1/2茶匙鹽,1/2茶匙糖,20克薄荷葉,1茶匙姜花末。

做法/操作步驟:

1、將石斑魚(yú)頭用水清洗、斬件。

2、將羅望子加入冷水中攪均后,將種子取出,備用。

3、湯鍋加熱,加入即煮咖哩醬料和洋蔥。

4、接著加入番茄,關(guān)蓋用中火煮大約15分鐘將魚(yú)肉煮熟。

5、加入羅望子水和椰漿攪均再煮大約5分鐘。

6、最后加入調(diào)味料,即可上桌配白飯享用。

經(jīng)過(guò)以上6個(gè)步驟,美味的印度咖喱魚(yú)頭就起鍋完成,可以享受美味了。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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