家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

醬鯽魚燉豆腐做法

2017-10-19 10:39:28      

原 料:

鯽魚1條(約450克)、豆腐300克。

東北大醬或豆瓣醬2湯匙(約30克)、生抽2湯匙(約30克)、蔥1/3根、姜2片、花椒5、6粒、八角1個、糖5克、料酒2湯匙(約30克)。

特 色:東北菜。

操 作:

1、宰殺好的鯽魚清洗干凈切成兩半。

2、豆腐切塊,蔥、姜切片。

3、鍋中倒少許油,油熱后放入鯽魚兩面煎至金黃。

4、放入蔥、姜、花椒、糖、八角、料酒,豆瓣醬加一碗水稀釋倒入鍋中,沒過鯽魚。

5、放入豆腐塊,大火煮沸,小火繼續(xù)燉煮約15分鐘即可。

貼士:

1、煎鯽魚前最好用廚房用紙把魚身擦干,煎好一面后再翻面,防止粘鍋。

2、燉煮的時間根據(jù)魚的大小,10-20分鐘即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

浙菜菜譜 豆豉醬燉豆腐的做法

浙江菜,簡稱浙菜,是我國八大菜系之一,其地山青水秀,物產(chǎn)豐富佳肴美,故諺曰:“上有天堂,下有蘇杭”。浙江省位于我國東海之濱,北部水道成網(wǎng)……詳細>>

豆瓣醬燒鯽魚的做法大全

豆瓣醬燒鯽魚的做法大全。鯽魚怎么做好吃?鯽魚的做法有哪些呢?今天小編教你豆瓣醬燒鯽魚的做法。詳細>>

魚頭燉豆腐的做法

想知道美味滋養(yǎng)的魚頭豆腐湯的做法嗎?下面小編就告訴你~詳細>>

益氣養(yǎng)心健脾 鯽魚燉豆腐的做法

詳細>>

小河蝦燉豆腐的做法 小河蝦燉豆腐是怎么做成的

河蝦雖然沒有海蝦那樣龐大的身軀和繁復(fù)的種類,也沒有湖蝦那樣晶瑩剔透,可卻是所有蝦類種肉質(zhì)最為細膩,最容易被吸收的一種。河蝦的營養(yǎng)非常豐富……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 趙泳誼

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]