古熾明 副主任醫(yī)師
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五花肉是中國最具有代表特色的主角,五花肉有很多種做法,可以做成紅燒肉、東坡肉、扣肉、回鍋肉、鹵肉、粉蒸肉等等,眾多人喜歡五花肉的原因是因?yàn)?,肥瘦相間,油而不膩。一起來了解燉五花肉的做法。
燉五花肉要選擇上好的,五花肉也就是位于豬的腹部,腹部脂肪組織很多,肥瘦相隔,所以這塊兒的五花肉是比較好的。
主料,帶皮的五花肉50克,把五花肉洗干凈,切成兩厘米乘兩厘米的肉塊兒,配料,蔥、25克、姜25克、食鹽、老抽、八角、大蒜、辣椒、冰糖、花椒、小茴香。
一,把肉在鍋里去一下血水,然后撈出裝盤。
二,在炒鍋中,放入一些油燒熱,然后放入兩勺白糖,進(jìn)行均勻的攪動(dòng),糖起泡把火關(guān)到最小,不要炒焦,否則炒出來的肉就是黑色的。
三,把肉塊兒倒進(jìn)鍋里,快速的翻炒,讓肉的表面上均勻的覆蓋上糖汁。
四,把準(zhǔn)備好的蔥、姜、蒜、八角、干辣椒,倒入鍋中進(jìn)行翻炒,再加入適量的老抽,這樣能讓肉上色的更快。
五,在另一個(gè)鍋中準(zhǔn)備燒一些適量的開水,這些水的分量沒過肉就可以。
六,把開水倒進(jìn)鍋中沒過肉,然后蓋上蓋子用溫火燉一個(gè)小時(shí)左右,中途不要揭開鍋蓋翻炒。
七,約一個(gè)小時(shí)以后嘗一下肉的味道,如果談的話就加一些鹽,如果鍋里的湯還很多,肉已經(jīng)變得軟爛,可以用大火進(jìn)行翻炒,直到五花肉的湯汁變少,加入蒜末即可出鍋,即可出鍋。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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