古熾明 副主任醫(yī)師
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用腐竹來炒大蒜的方法有很多人不會(huì),特別是很多不會(huì)做美食的年輕人,如果不會(huì)做腐竹炒大蒜的話,就會(huì)錯(cuò)過了這道豐富美食的味道,在制作這個(gè)腐竹炒大蒜的時(shí)候必須要記得用料適當(dāng),讓自己吃到最好吃的味道,腐竹是可以幫助我們補(bǔ)充維生素含量的一種食物,而大蒜的維生素價(jià)值也高,同時(shí)還有殺菌的功能,那么腐竹炒大蒜的做法有哪些?
做法
(1)將已泡發(fā)的腐竹用清水淋一下,放在案板上切成段,待用。
(2)將蘿卜洗凈,放在案板上切成滾刀塊,待用。
(3)將大蒜去根洗凈,放在案板上切成段,待用。
(4)燒鍋倒油燒熱,下入蘿卜翻炒一下。
(5)隨后,加一些水煮開,煮至蘿卜斷生熟軟。
(6)接著,合入腐竹翻炒一下,加點(diǎn)醬油、鹽、白糖調(diào)味。
(7)然后,合入大蒜翻炒至斷生。
(8)最后,加點(diǎn)雞精炒勻,即可。
做法二
1、各種主料、輔料可以根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備用量,腐竹要提前泡發(fā)好,買的是直接泡發(fā)過的。
2、各種食材都切好,蒜薹和腐竹切斷,大蔥切蔥花,姜切絲,蒜切末。喜歡吃辣的也可以準(zhǔn)備一點(diǎn)干辣椒切圈。
3、炒鍋加熱放油,不喜歡吃油膩的可以少放一點(diǎn),油熱下蔥、姜、蒜、辣椒爆炒出味,放入蒜薹翻炒,腐竹比較絨衣熟,可以再蒜薹五成熟的時(shí)候放入進(jìn)行翻炒。
4、在菜快出鍋的時(shí)候放調(diào)味料,鹽、雞精、十三香根據(jù)自己的口味添加。放了一點(diǎn)老抽進(jìn)行調(diào)色。翻炒的時(shí)候如果鍋太干干可以加一點(diǎn)清水或者高湯。
5、菜熟出鍋放香油,裝盤。
怎樣,用腐竹來炒大蒜的做法一點(diǎn)都不難吧,其實(shí)大蒜炒腐竹只是不用將大蒜當(dāng)成是佐料,而將大蒜當(dāng)陳是配菜,這樣炒出來的效果會(huì)更好,大蒜切片的話味道會(huì)更突出,但是為了好看,自己想切成什么樣子的就可以切成什么樣子,腐竹要記得先泡制好。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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