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暖胃-腐竹白果豬肚湯

2017-09-26 14:09:07      

原料：

豬肚一個，枝竹二兩，白果仁1/2飯碗，生、熟薏米各1/4飯碗，馬蹄六個

做法：

先將豬肚內(nèi)之脂肪除去，翻轉(zhuǎn)用鹽、生粉揉捏擦勻，用清水沖洗，然后重復(fù)數(shù)次，最后用滾水滾片刻，用清水再漂洗乾凈，枝竹，用清水洗乾凈，折段； 白果去殼、去心，用滾水浸一會去衣； 生、熟薏米用水洗乾凈； 馬蹄去皮、去蹄，切片；將適量之清水放入瓦煲內(nèi)，用猛火煲至水滾然后放入所有材料，改用中火煲三小時(shí)左右，加鹽調(diào)味，即可飲用。

功效：

這湯水有健脾開胃、滋陰補(bǔ)腎、去濕消腫的作用。 而且補(bǔ)而不燥。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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