古熾明 副主任醫(yī)師
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干貝是海鮮的一種,是居住在臨海城市的朋友常吃到的食物,對于內(nèi)地離海稍遠的朋友則無法品嘗到新鮮的干貝,干貝口感有嚼勁并且十分鮮甜,也可用來搭配食材煸炒,黃瓜這種口味較淡的食物搭配在一起才不會搶走干貝的鮮味,今天就來簡單的介紹一下干貝炒黃瓜的做法,一起來了解下吧。
用料:干貝適量、黃瓜適量、蔥絲少量、姜絲少量、鹽越少越好、水淀粉適量。
做法步驟:
1、準備好原材料。然后上灶開火,將鍋中倒油后油燒至7-8成熱,放入切好的蔥絲和姜絲,煸香。千萬別煸糊了。
2、下入瀝干水份的干貝,煸炒大概20秒左右的時間即可。
3、然后加入切好的黃瓜丁,繼續(xù)煸炒,待黃瓜變得稍軟后(炒黃瓜丁可看個人口感來決定時間),放適量鹽(因干貝本身就有一定咸味,所以不建議在此多放鹽避免過咸)。
4、最后將調(diào)好的水淀粉淋入鍋中,待收汁后關(guān)火裝盤就完成了。
小貼士:干貝用時最好提前一天清洗并用水浸泡,一定要用涼水(熱水易使干貝的鮮味流失)。泡干貝的水最后可留作調(diào)制水淀粉時使用。
以上就是干貝炒黃瓜的做法,十分簡單方便,如果愛好吃海鮮的朋友可以選擇直接對干貝進行加工煸炒,這樣可以吃到原汁原味干貝的鮮甜,另外值得提醒大家的是,干貝雖然好吃又有營養(yǎng),但也不宜過量的食用,另外在購買干貝時要選擇品質(zhì)較好的干制品。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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