古熾明 副主任醫(yī)師
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韓國(guó)烤肉的正確打開(kāi)方式
吃法一
材料:牛肉300克。A(白糖1大勺、清酒2大勺、梨四分之一個(gè))。B(朝鮮醬油2大勺、蔥花1大勺、蒜泥2小勺、香油1小勺、芝麻1勺),蔬菜(生菜、芝麻葉、青辣椒、齊克里等)適量。鴨腸1小盤(pán),排骨5大串,雞皮6串,大蔥半根。C(辣椒粉半小勺、香油半小勺、食鹽五分之一勺),蒜3個(gè)。
調(diào)料:大醬2大勺、辣椒醬半大勺、蒜泥半小勺、瓜豆傳說(shuō)辣椒包、白糖半小勺、蔥花半小勺、香油1小勺、芝麻面1小勺,把這些攪拌即成。
吃法二
1、把牛肉切成適當(dāng)大小,放1小時(shí)左右,使調(diào)料浸入;
2、把蔬菜洗凈,控水。把蒜切成薄片。把大蔥切成長(zhǎng)7厘米、厚3毫米大小,泡涼水,控水,盛在碗里;
3、牛肉1加B拌好。用手拌調(diào)料更容易浸入;
4、(1)鐵板預(yù)熱后,將牛小排放上去燒烤。傳統(tǒng)上,韓國(guó)烤肉都采用牛小排,牛小排是牛胸腔左右兩側(cè)的帶骨肉,肉質(zhì)鮮嫩;
(2)牛小排的形狀長(zhǎng),不易燒烤,通常由服務(wù)人員代勞,要記得翻面,讓肉受熱均勻;
(3)肉烤至變色后,以專用的牛排剪,剪成適口的小塊,一時(shí)吃不完的肉,堆棧于剪剩的骨頭上,可避免烤焦;
5、在愛(ài)吃的菜葉上,放烤肉、蔥花、蒜片和調(diào)料醬吃。同時(shí)吃肉湯。
吃法三
原料:嫩牛肉片(或者火鍋用肥牛片)500克、泡好的香菇100克、洋蔥半個(gè)、大蔥半根
調(diào)料:醬油半杯(根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整)、蒜末1.5大勺、姜汁1茶勺、白胡椒粉1茶勺、糖2大勺、香油1大勺、白芝麻1大勺
做法
1、將牛肉片瀝干血水,香菇和洋蔥切寬條,蔥切斜片;
2、將所有調(diào)味料放入大碗中調(diào)勻;
3、再將牛肉片、洋蔥條、香菇條、蔥片放入拌好的調(diào)料中抓勻,腌漬10分鐘入味;
4、加熱平底煎鍋,把腌漬好的肉片和蔬菜放入,大火炒熟,盛出即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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