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韓國(guó)泡菜海鮮湯

2017-09-26 09:46:22      

泡菜是韓國(guó)人最主要的菜肴之一，也是最具韓國(guó)飲食文化特色的食物。泡菜中含有豐富的植物性纖維和乳酸菌，能幫助消化排毒，保護(hù)腸胃。泡菜除了即食，還常用來做湯，配些海鮮肉類、小蔥香菜，便是一道味美鮮辣的靚湯，給冬日里帶來絲絲暖意。

調(diào)味料：

油：1湯匙雞粉：1/4湯匙鹽：適量

做法：

1，韓國(guó)泡菜切段（保留湯汁），蝦剪掉蝦頭和蝦須；

2，魷魚洗凈，切細(xì)圈；粉絲用清水泡軟；蔥洗凈切段；

3，花甲用清水沖洗，放入沸水中稍微汆燙，待殼一開口即可撈起，再用水沖凈雜質(zhì)；

4，熱鍋放入少許油，煸香蔥段和姜片后放入韓國(guó)泡菜翻炒，然后加入泡菜湯汁和淘米水煮湯；

5，湯煮沸后放入蝦、魷魚、花甲和粉絲略煮5分鐘，加鹽、雞粉調(diào)味，放入香菜點(diǎn)綴即可。

功效：開胃消食，補(bǔ)虛抗衰。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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