古熾明 副主任醫(yī)師
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節(jié)后回來(lái),需要清理腸胃,讓胃健康運(yùn)動(dòng)起來(lái),今天給大家推薦一款開(kāi)胃涼菜-----拌杏鮑菇絲,杏鮑過(guò)水,加上調(diào)料,涼拌杏鮑菇,清脆美味,試了才知道它的美味。
【春節(jié)過(guò)后開(kāi)胃涼菜拌杏鮑菇絲】
主料:杏鮑菇2個(gè)
輔料:生抽2勺、鹽少許、砂糖適量、香油2勺
步驟:
1、買回的2個(gè)杏鮑菇洗干凈。
2、用手撕的方法撕成絲。
3、鍋里煮開(kāi)水后放入杏鮑菇絲。
4、煮幾分鐘,杏鮑菇變軟后撈出瀝干水分。
5、水分很多用手再擠擠。
6、調(diào)一個(gè)汁:放入生抽、鹽、砂糖調(diào)勻。
7、把杏鮑菇絲放入盆里撒上蔥花。
8、淋上汁水。
9、加入香油后淋在蔥花上。
10、拌杏鮑菇絲完成。
小貼士
焯水撈出過(guò)后杏鮑菇的水分好多,最好用手?jǐn)D擠干再拌!
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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