古熾明 副主任醫(yī)師
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開(kāi)胃涼拌菜 剁椒拌青筍絲
踏入9月,廣州的天氣依舊炎熱,餐桌上怎少得了有一兩款涼拌菜開(kāi)開(kāi)胃。下面做的是一款湘菜中的涼菜,屬于餐前開(kāi)胃菜。青筍口感清爽,拌上味道刺激但開(kāi)胃的辣椒,再用陳醋、剁椒、香油等調(diào)味,保準(zhǔn)讓你食欲大開(kāi)。
材料:青筍(150克)、紅辣椒(半只)、姜粒(3克)、蒜粒(3克)
調(diào)料:陳醋(10毫升)、白糖(2克)、香油(3毫升)、剁椒(15克)
做法:
1、青筍切成絲。
2、將青筍放鹽腌制2分鐘后,洗凈瀝干水備用。
3、將紅椒洗干凈,對(duì)半切開(kāi),切成粒;姜蒜同樣切成粒。
4、將青筍絲倒入大盆里,用陳醋、白糖、雞粉、香油調(diào)味。
5、將紅椒、姜粒、蒜粒倒入青筍中,拌勻即成。
小貼士:
青筍放少鹽腌制是為了能更好地入味及脆嫩,但在涼拌前一定要把鹽分洗凈。
做涼拌菜,最好用熱油澆在調(diào)料上,而非只是用冷麻油拌,這樣才能充分激發(fā)出調(diào)料的香味。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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