喝紅酒能健康減肥

專家認(rèn)為飯后喝一點(diǎn)紅酒對減肥者來說效果很好。一天喝一小杯（大約50毫升）的紅酒，在攝入熱量不多的同時(shí)，還能美容保健、同時(shí)對保養(yǎng)身材（特別是產(chǎn)后肥胖的人）也有小小的輔佐作用。

喝紅酒健康減肥：養(yǎng)成吃飯時(shí)品嘗紅酒的習(xí)慣，并且給自己一個(gè)舒暢寬裕的時(shí)間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會(huì)吃得過量。

喝紅酒對皮膚有益：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化。

優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補(bǔ)血的作用，使臉色變得紅潤。

女性在懷孕時(shí)體內(nèi)脂肪的含量會(huì)有很大增加，產(chǎn)后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復(fù)很有幫助。但是為了避免酒精對嬰兒的影響，要選在斷乳之后。

葡萄酒除富含人體所需的8種氨基酸外，還有豐富的原花青素和白黎蘆醇。原花青素是保衛(wèi)心血管的標(biāo)兵，白黎蘆醇則是出色的癌細(xì)胞殺手。目前已經(jīng)有越來越多的研究顯示，每天喝一定量葡萄酒，可以有效預(yù)防乳腺癌、胃癌等疾病。