兒童喝水學(xué)問多家長如何科學(xué)給孩子喂水

2017-08-24 08:42:38 家庭醫(yī)生在線

水是生命之源，每個人都需要水，兒童也不例外。不過，給孩子喂水是有很大的學(xué)問的。例如，什么時候給孩子喝水最好，寶寶喝什么水最好，爸爸媽媽們都應(yīng)該要多做了解。今天，為家長們支支招吧。

孩子什么時候開始喝水好

6個月以內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的寶寶，一般不需要額外喂水?；旌衔桂B(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由于奶粉中蛋白質(zhì)和鈣等高于母乳，有的寶寶可能會表現(xiàn)出“上火”，如便秘等，所以可以在兩頓奶之間少量喂水，具體加水也沒有標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)個體具體情況酌情調(diào)整，例如，按照奶與水的比例為100：20左右喂水。

6個月以后喝開水了。隨著輔食的添加，奶量開始減少，寶寶的體內(nèi)的水分就不夠了，而固體食物中水分也不多，這個時候?qū)殞毜哪I臟功能逐漸成熟，寶寶就需要額外的補充水分了，在早晚給寶寶各喝100毫升的水，此外也可以從輔食中增加水分，可以通過尿液觀察寶寶是否缺水，最需注意的是寶寶喝的水最好是白開水。

1-3歲的寶寶。1-3歲以后的幼兒，水總適宜攝入量為1300毫升，每天可以安排點白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇。

那么，在喂孩子喝水時要多注意的是什么呢？

孩子喝水的必知事項

每個寶寶的喜好與個性都不同，無論用湯匙喂、用吸管喝水，還是用普通的杯子，都建議讓寶寶多多嘗試，找出所喜歡的喝水方式。

不妨為寶寶選購個人專屬的可愛水杯，讓寶寶因為喜歡水杯進而喜歡上喝水，用循循善誘的方式多加練習(xí)。

最好的飲用水無疑就是白開水了，因為白開水中的微生物已經(jīng)通過多層凈化處理后被高溫殺死，其中的鈣、鎂元素也有益身體。但要注意，白開水也要是新鮮的，開水若已經(jīng)暴露在空氣中有4小時以上，那將喪失70%的生活活性，不新鮮了。

飲用白開水的水溫在20-25℃最佳。研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后的白開水冷卻至20-25℃時，水中生物活性最具特異性，而且十分接近寶寶體內(nèi)細胞液特性，能與體內(nèi)細胞有良好的親和性，更容易穿透細胞膜進入細胞內(nèi)，促進新陳代謝，提高寶寶免疫功能。

切忌給寶寶飲用過冷或過熱的水，兩者都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響寶寶腸胃消化能力。建議夏天給寶寶飲用的白開水溫度要與室溫接近，冬天則飲用40℃左右的白開水最佳。

家長喂孩子喝水要多注意以上幾點哦。