古熾明 副主任醫(yī)師
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青椒烹飪注意事項
1、青椒實用于炒、拌、熗做菜,如“辣子素雞丁”、“青椒炒素肉絲”、“糖醋青椒”、“青椒炒苦瓜”等。
2、維生素C不耐熱,易被粉碎,在銅器中更是云云,以是克制利用銅質(zhì)餐具。
3、在切辣椒時,先將刀在冷水中蘸一下,再切就不會太辣眼睛了。
4、青椒獨特的造型與成長姿勢,是噴灑過的農(nóng)藥都積聚在其凹陷的果蒂上,因此洗濯時應先去蒂。
5、用醬油會使菜色變暗,味道也不會清香。
6、用急火快炒,可使青椒保持原有的色味。
7、選擇大而豐富的青椒,拋開、去子,將5%的純堿水加熱到九十度左右,然后把青椒放入浸泡3-4分鐘,撈出晾干,不但臉色得以保持,味道也會很好。
8、青椒不宜一次吃得過多,保舉量為每餐60克。
(責任編輯:楊綺琴 )
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