家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文
水泡
掛號科室：皮膚病科 同類疾?。?a target='_blank'>燒傷

荷葉蓮子粥

2017-08-22 14:02:05      

荷葉蓮子粥

主料：干荷葉

輔料：米、蓮子、枸杞

調(diào)料：冰糖

烹制方法：

1、將蓮子、枸杞用水泡發(fā)好備用，坐鍋點火倒入水，放入干荷葉大火煮30分鐘左右。

2、將荷葉撈出，放入米煮至半熟時放入蓮子煮一會，加入枸杞煮開后，放冰糖攪拌均勻即可。

特點：荷葉清香，去暑清熱。

蓮子不宜放太早，否則會煮爛，影響口感。

（責任編輯：楊綺琴 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

柴郁蓮子粥

柴胡味苦，性微寒，有瀉肝火和解退熱的作用。郁金有解肝氣郁結(jié)的作用。此粥具有疏肝解郁、固攝乳汁的作用?？捎糜诜乐胃螝庥艚Y(jié)所致乳汁自出等癥。詳細>>

梅干蓮子粥

將米飯放入鍋中，加入適量冷水，煮約20分鐘成粥狀，再放入蓮子、楊梅干，改用小火煮至蓮子變軟。雞蛋液按順時針淋入鍋中，約10秒后用湯勺拌動……詳細>>

桂圓蓮子粥的做法

紅棗先去核洗凈，與糯米、桂圓肉、蓮子一起放入鍋內(nèi)，加水適量，置大火上燒沸，改用文火熬煮至熟爛，加適量的糖調(diào)味。詳細>>

靈芝蓮子百合粥

蓮子味甘、澀，性平；歸脾、腎、心經(jīng)。具有清心醒脾、補脾止瀉、養(yǎng)心安神、補中養(yǎng)神、健脾補胃的功效。詳細>>

桂圓肉蓮子粥

功效龍眼性平，無毒。營養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強化劑。長期食用，強體魄，延年益壽，安神健腦長智慧，開胃健脾，補體虛。蓮子清心醒脾，補脾止瀉，……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 曾抗

  • 范瑞強

  • 彭學標

  • 陳達燦

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]