靈芝蓮子百合粥

中醫(yī)當(dāng)中就說，新鮮百合具有養(yǎng)心安神、潤肺止咳的作用，食用百合蓮子龍眼粥，不僅對人體有強烈的滋補作用，還能對于氣候干燥引起的季節(jié)性疾病有很……詳細(xì)>>

立春過后，春天來了。知專家認(rèn)為，春天天氣變化反復(fù)無常，民間有“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的說法，建議大家春季養(yǎng)生適當(dāng)吃點粗糧，因為粗糧對增強人……詳細(xì)>>

待鍋內(nèi)的粥開鍋以后加入瘦肉絲，用勺子攪拌一下繼續(xù)煮。粥煮熟后把百合倒入鍋內(nèi)再煮十分鐘，最后加少許鹽和味精調(diào)味。詳細(xì)>>

春夏交接之時也正是容易心煩氣躁的季節(jié)。特別是那些生活節(jié)奏緊張、工作壓力大的都市白領(lǐng)女性，容易出現(xiàn)心火過盛的癥狀。心火盛則臥不安，睡眠不好……詳細(xì)>>

推薦藥膳：美齡粥。山藥100克、豆?jié){1000毫升、香米250克，用砂鍋熬制香米粥，沸騰后放入豆?jié){山藥，慢慢熬制，小火收汁，以免糊底。詳細(xì)>>