古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:鮮面條200g;
輔料:茄子1個 ;番茄2個 ;蔥適量 ;姜適量 ;花生油適量 ;鹽適量 ;十三香適量 ;生抽適量 ;雞精適量;
步驟
1、準(zhǔn)備好材料。茄子、番茄和蔥姜洗凈備用。
2、茄子切四方小塊兒,番茄切塊兒,蔥姜切末。
3、起油鍋,炒香蔥姜末。
4、放入切丁翻炒均勻。
5、放入番茄。
6、炒勻后放鹽。
7、再放適量十三香。
8、再放適量生抽,翻炒均勻。
9、加水,沒過菜,大火燒開。
10、把面條均勻鋪在菜上面。
11、蓋蓋,繼續(xù)燜煮。
12、待鍋內(nèi)湯汁基本收完的時候,把面和菜翻拌均勻。最小火,再燜一會兒。
13、放入雞精,翻拌均勻后出鍋。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
用料 :鮮面條 300g 扁蕓豆 300g;咖喱油小里脊 半條;胡蘿卜 半根 油;生抽花椒粉;鹽淀粉;詳細(xì)>>
菜心品質(zhì)柔嫩,味甘苦,營養(yǎng)豐富。每千克可食用部分含蛋白質(zhì)13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,還含有鈣410~1350毫克……詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]