如何自制嬰兒米粉

寶寶在四個(gè)月后，就要及時(shí)科學(xué)的添加輔食，其中很重要的就是嬰兒米粉。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，嬰兒米粉相當(dāng)于成人的主糧，起著很關(guān)鍵的作用。嬰兒米粉可以購(gòu)買(mǎi)現(xiàn)成的，也可以自制，那么如何自制嬰兒米粉？一起來(lái)了解一下吧！

米粉和水的比例沒(méi)有確切的數(shù)據(jù)，完全是根據(jù)小寶寶的月份與適應(yīng)能力的。寶寶剛開(kāi)始接觸米粉時(shí)，可以沖調(diào)得稀一點(diǎn)，慢慢地可以沖調(diào)得稠一些。

沖調(diào)米粉的水溫太高，米粉中的營(yíng)養(yǎng)容易流失；水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會(huì)結(jié)塊，小寶寶吃了會(huì)消化不良。比較合適的水溫是七八十?dāng)z氏度，一般家庭使用的飲水機(jī)里的熱水，泡米粉應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的。注意，媽媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。沖調(diào)米粉的合適水溫是70℃—80℃。

只要是有營(yíng)養(yǎng)易消化的都可以試著放一點(diǎn)，當(dāng)天做當(dāng)天的量，試試寶寶愛(ài)吃哪種口味的換著花樣做就行。如果寶寶肚子很稀就少加點(diǎn)蔬菜類(lèi)，如果過(guò)干可以加量。但雞蛋是每天必不可少的，不管是加在米粉里或是煮在面條里，還可以蒸雞蛋給寶寶吃。

如何自制嬰兒米粉？最簡(jiǎn)單的自制米粉方法：

1、將米浸泡2個(gè)小時(shí)以上，取出放入攪拌機(jī)中。

2、攪拌機(jī)內(nèi)加任何一種蔬菜或水果， 攪成泥湖。

3、倒入奶鍋加適量清水，邊加熱邊用勺子攪拌，煮成粘稠的糊狀就可以了。