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蔬果汁的5個伴侶

2017-08-09 16:50:20      

1，涼白開（或純凈水）。有些蔬菜水果很容易榨汁，但對于水分較少的胡蘿卜、蘋果等，恐怕就要加水輔助榨汁了。而且，對于吸收能力較弱的兒童，太濃的蔬果汁也需加水稀釋飲用。

2，蜂蜜。有些蔬菜水果營養(yǎng)價值很高但不一定適口，比如芹菜、胡蘿卜，這時候你可以加蜂蜜來調節(jié)口味，一則蜂蜜本身也是營養(yǎng)豐富的養(yǎng)顏佳品，二則它不會像糖那樣使人發(fā)胖。

3，冰塊。冰過的蔬果汁味道鮮美，口感更好。

4，檸檬汁。除了調節(jié)口味之外，檸檬汁的最大功用是不讓蔬果汁氧化變色。

5，薄荷葉。這個清爽精靈是蔬果汁的貼身伴侶，任何組合里放進幾片薄荷葉，既添口感，又添美感。

（責任編輯：蘇雅婷 ）

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