喝鮮榨果汁益處多多

科學(xué)家經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn)，果汁不僅能讓寶寶大飽口福，還能為身體健康提供必不可少的營養(yǎng)素，包括果糖、礦物質(zhì)、有機(jī)酶、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和維生素等。

常喝果汁對寶寶的健康成長可謂益處多多——

提高寶寶機(jī)體免疫力，少生??；

果汁中含有大量果膠及天然礦物質(zhì)，能增進(jìn)寶寶的食欲，令寶寶胃口大開；

有助于清除寶寶體內(nèi)有害物質(zhì)，改善寶寶的新陳代謝；

有益于寶寶的血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育與保健；

可消除寶寶的緊張感，保持神清氣爽有活力；

長期喝果汁可使消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)患癌癥幾率降低一半；

使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。

小貼士：

一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜；

若自榨果汁最好把固體殘渣也給寶寶吃；

不宜用果汁送服藥物。

這里需要注意的是，寶寶喝水果汁并不等于給寶寶吃水果，所以不能只讓寶寶喝果汁而不給寶寶吃水果。