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幼兒食譜：肉腸時(shí)蔬三明治

2017-08-04 14:37:39      

食譜原料：

豬肉腸3根、櫻桃小番茄5個(gè)、黃瓜1/2根、圓形面包8個(gè)、新鮮生菜葉8片、大藏芥末1湯匙、白酒醋20ml、橄欖油2湯匙、蛋黃醬3湯匙、鹽1/2茶匙、白胡椒粉1/3茶匙。

制作方法：

1、 將大藏芥末、白酒醋、橄欖油、蛋黃醬、鹽和白胡椒粉放入碗中混合攪拌均勻，制成沙拉調(diào)味汁。

2、 將切好的豬肉腸、櫻桃小番茄和黃瓜塊放入做好的沙拉調(diào)味汁中拌勻。

3、 用刀將圓形面包對(duì)半切開(kāi)，將新鮮生菜葉和拌好的沙拉夾在面包中間，最后用牙簽固定即可。

健康提示：

此零食含有蛋白質(zhì)、豐富的熱量和碳水化合物，適合寶寶運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充食用。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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