健康湯譜栗子核桃煲雞腳

預(yù)防女性經(jīng)期延遲，應(yīng)避免經(jīng)期過(guò)度勞累，作息要正常。平時(shí)盡量不熬夜，飲食可吃核桃、黑豆、黑芝麻等補(bǔ)腎氣；淮山、秋葵、小米、四神湯補(bǔ)脾氣；玫……詳細(xì)>>

北方民間有八月的梨棗，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈的說(shuō)法。北方的十月正是我們南方此時(shí)的氣溫。板栗到了北風(fēng)天風(fēng)干后更糯香，因此，粵人稱之為……詳細(xì)>>

適應(yīng)癥：眉豆，其甘、平、無(wú)毒，有祛暑解渴，健脾和胃，除濕止瀉等作用；花生性平、味甘，具有益脾潤(rùn)肺、補(bǔ)血功效；該湯去濕氣而不寒涼，健脾胃而……詳細(xì)>>

湯中雞腳性味甘平，有健脾益氣、舒筋強(qiáng)骨的作用，而且雞腳含較多的膠原蛋白，食用能令皮膚光滑而有彈性；淮山具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的功效；扁豆……詳細(xì)>>

做法：先將雞腳去衣清洗，切掉腳甲。將淮山、扁豆、芡實(shí)、苡仁、雞腳和姜片一起放瓦煲內(nèi)，加水2500ml（約10碗），武火煲滾后文火煮2小時(shí)……詳細(xì)>>