古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
炎炎夏日的日子里,對(duì)于大魚(yú)大肉實(shí)在提不起太大的興趣,吃點(diǎn)清清爽爽的涼拌菜之類(lèi)的倒是比較喜歡。一下子就想到了“醋溜土豆絲”,想到了就動(dòng)手,果然是適合夏天的一道菜,稍微帶點(diǎn)酸味,很是開(kāi)胃,爽脆的土豆絲口感很是不錯(cuò)。
醋溜土豆絲的做法
1,土豆削皮后切薄片。
2,土豆片切成絲。
3,放進(jìn)盆里,用清水泡,中間換水2次,洗掉土豆中的淀粉,這樣洗掉淀粉的土豆絲,炒好以后口感特別爽脆。
4,撈出土豆絲,不用特意瀝干水分,帶點(diǎn)水分一起炒就行啦,青紅尖椒切絲。
5,熱油鍋,倒入土豆絲,翻炒約1分鐘,如果感覺(jué)太干,可以適當(dāng)灑點(diǎn)水。
6,加入1小勺鹽翻炒均勻,再加入1/2小勺白糖,翻炒均勻。
7,加入青紅椒絲。
8,淋入1大勺米醋,翻炒均勻即可出鍋裝碟。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
在炒土豆絲之前,先用加了食醋的水浸泡,不但能讓土豆絲的口感更爽脆、不黏不糊,更能減少土豆絲中的維生素和礦物質(zhì)等的流失。在炒醋溜土豆絲、青……詳細(xì)>>
土豆絲是新手入門(mén)的進(jìn)階菜,別看它簡(jiǎn)單,其實(shí)炒好吃了,也是有小竅門(mén)的。一百個(gè)人炒出來(lái)的土豆絲一百個(gè)味道,關(guān)鍵是自己喜歡才是真的。今天我們就……詳細(xì)>>
擅長(zhǎng):從事皮膚性病科臨床工作近30年,擅長(zhǎng)免疫性皮膚病如紅斑狼瘡、銀屑病等及性傳播疾病如淋病、尖銳濕疣等的...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]