古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
菠蘿豬扒的食材主料:
菠蘿、豬扒肉
菠蘿豬扒的輔料:
油、鹽、玉米、淀粉、紅辣椒、青辣椒、雞蛋、番茄醬、糖
菠蘿豬扒的做法:
1、豬扒肉切成小塊,用油鹽糖腌20分以上。
2、菠蘿去皮及釘。
3、切件用冷鹽開水泡十分以上。
4、青紅辣椒蒜切細(xì)。
5、豬扒肉加入雞蛋均勻。
6、粘上一層玉米淀粉。
7、去除多余的玉米淀粉。
8、放到鍋中的油炸至金黃色。
9、熱鍋爆香蒜泥。
10、倒入青紅辣椒及菠蘿翻炒。
11、最后倒入炸香的豬扒塊,加入糖 番茄醬 鹽調(diào)味即可。
小貼士:
炸好的豬扒與其他材料混合時(shí)不要炒得太長(zhǎng)時(shí)間,這么豬扒不脆口的。炸的油先是起泡小火炸,最后加大一點(diǎn)火,這樣炸出來(lái)的食物很脆口的。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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