月子不能吃水果？這些坐月子的飲食習(xí)俗要不得

相信最近大家都聽(tīng)聞了產(chǎn)婦坐月子身亡的事情，這都是因?yàn)榧胰苏J(rèn)為坐月子不能吹空調(diào)的老習(xí)俗釀成的后果。坐月子應(yīng)該怎么坐才科學(xué)？有哪些坐月子的習(xí)俗是應(yīng)該摒棄的？

產(chǎn)婦坐月子中暑身亡

山東淄博市一產(chǎn)婦在坐月子期間因?yàn)橹惺?，最后不治身亡。送醫(yī)時(shí)，產(chǎn)婦體溫高達(dá)40多度，心臟和肝臟都有不同程度損傷。家人曾解釋?zhuān)瑸樽迷伦?，家里不開(kāi)風(fēng)扇、空調(diào)，產(chǎn)婦穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，還蓋被子。

這個(gè)結(jié)果是誰(shuí)都不愿意看到的，一個(gè)年輕的生命剛剛享受了初為人母的快樂(lè)與幸福，卻被“捂月子”所傷害，過(guò)早地離開(kāi)了這個(gè)世界。為了避免產(chǎn)婦將來(lái)怕風(fēng)、怕冷，一些地方依然保留著“捂月子”的習(xí)俗，在“一切為了你好”的道德捆綁下，年輕人即使對(duì)“捂月子”缺乏價(jià)值認(rèn)同，也不得不妥協(xié)與退讓。

“捂月子”不僅讓一些年輕人承受了身體上的痛苦，也承受了精神上的折磨。不分季節(jié)、脫離實(shí)際，在高溫天氣“捂月子”，讓產(chǎn)婦進(jìn)入危險(xiǎn)地帶。在安全焦慮的裹挾下，為了更好地保護(hù)與照顧產(chǎn)婦，一些老人寧可采取一些封閉性、排斥性的做法。這種安全焦慮一旦被發(fā)揮到極致，就是“寧可信其有，不可信其無(wú)”。

關(guān)于如何坐月子，老年人往往會(huì)拿過(guò)去的成功經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)事，對(duì)于一些“坐月子老理兒”，部分年輕人盡管不認(rèn)同，卻也只好違心地接受。

在傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)社會(huì)，由于醫(yī)療、科技、交通等因素的制約，坐月子面臨著較高的安全風(fēng)險(xiǎn)。為了避免出現(xiàn)問(wèn)題，人們寧可多委屈產(chǎn)婦甚至犧牲她們的權(quán)利與自由，讓產(chǎn)婦承受了不少?zèng)]有必要的痛苦與傷害……伴隨著社會(huì)變遷，坐月子的安全風(fēng)險(xiǎn)越來(lái)越低，產(chǎn)婦的恢復(fù)條件越來(lái)越好，一些陳舊、落后的“坐月子老理兒”，亟須重塑和更新。

這些坐月子的飲食習(xí)俗要不得

今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于坐月子的傳統(tǒng)飲食習(xí)俗，如坐月子不能吃水果、蔬菜等等。

月子不能吃水果

月子期間一大堆肉一大堆湯我喝了也就喝了，每天都是油膩的生活，最難受的是一點(diǎn)水果都不讓我吃，42天真的一點(diǎn)都沒(méi)吃過(guò)，說(shuō)吃了水果小孩吃了奶，長(zhǎng)大會(huì)搖頭，這是什么狗屁理論，搞得我惡露40天都還沒(méi)排干凈，一連三天便秘，還說(shuō)他們親戚都是這樣的。

這真的是家里那邊的習(xí)俗，剛開(kāi)始聽(tīng)到的時(shí)候還真覺(jué)得不可思議，這真的沒(méi)多大的科學(xué)根據(jù)呀。其實(shí)不能吃水果的原因還是和不能吃青菜的原因是一樣的，普遍都認(rèn)為水果屬于寒涼，其實(shí)呢，水果也分寒涼溫?zé)崴男裕m當(dāng)吃溫?zé)岬乃麑?duì)產(chǎn)后恢復(fù)很有好處。

不讓喝水只讓喝米酒

說(shuō)出來(lái)你們都不信，坐月子的時(shí)候根本不讓喝水，天天喝米酒啊，搞得我渾身都是米酒味，家里人說(shuō)這樣可以防止風(fēng)濕，還說(shuō)做月子喝水會(huì)越喝越胖還容易水腫，我真是招誰(shuí)惹誰(shuí)了，坐個(gè)月子連水都不讓喝，這簡(jiǎn)直就是坐牢啊，總之很無(wú)奈！

目前沒(méi)有任何科學(xué)證據(jù)證明產(chǎn)褥期喝水會(huì)導(dǎo)致女性罹患風(fēng)濕病和神經(jīng)痛，這種流言看上去更像是望文生義和想象力的結(jié)晶。風(fēng)濕病常與自身免疫有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，但此類(lèi)疾病雖然病名中有個(gè)“濕”字，卻與飲水毫無(wú)瓜葛，至于神經(jīng)痛就更是八竿子打不著了。產(chǎn)后適當(dāng)喝米酒確實(shí)有下奶的作用，但是絕不能多喝到代替日常飲水。

坐月子不能站著喝水

傳統(tǒng)認(rèn)為，站著喝水，會(huì)小便失禁，而且會(huì)導(dǎo)致胃脹。其實(shí)，這是要視個(gè)人的情況而定，不過(guò)最好建議是坐著，好好調(diào)養(yǎng)身體。

多吃雞蛋補(bǔ)鈣

傳統(tǒng)認(rèn)為，雞蛋是大補(bǔ)之物，因?yàn)樵谝郧暗哪甏u蛋是既經(jīng)濟(jì)又營(yíng)養(yǎng)的食物。其實(shí)，雞蛋的進(jìn)步無(wú)需過(guò)量，一天吃二到四個(gè)就可以了，吃多了就導(dǎo)致膽固醇偏高，造成身體機(jī)能衰竭。

坐月子期間不能吃青菜

傳統(tǒng)認(rèn)為，青菜屬于涼性，會(huì)使身體受寒。其實(shí)，如果長(zhǎng)期不吃青菜，容易造成便秘，如果要吃的話，選擇溫性蔬菜，進(jìn)行烹調(diào)后就可以食用了。

坐月子還是要講究科學(xué)方法，最好遠(yuǎn)離上述傳統(tǒng)習(xí)俗哦！