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坐月子期間飲食有何宜忌

坐月子期間飲食有何宜忌

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    廖耘生 主治醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    坐月子期間的飲食有諸多講究,包括避免生冷寒涼食物、垃圾食品、刺激性食物等,宜多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物,如富含蛋白質(zhì)的食物、蔬菜水果等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1. 生冷寒涼食物:像冷飲、未加熱的水果等,食用可能導(dǎo)致胃腸不適,影響身體恢復(fù)。
    2. 垃圾食品:如方便面、油炸食品、罐頭等,添加劑多,營養(yǎng)少,不利于產(chǎn)后身體調(diào)養(yǎng)。
    3. 辛辣刺激性食物:辣椒、花椒等,可能引起胃腸刺激,影響哺乳。
    4. 回奶食物:韭菜、麥芽等,可能減少乳汁分泌。
    5. 宜吃食物:
    高蛋白食物:如雞肉、魚肉、瘦肉等,有助于身體修復(fù)。
    蔬菜水果:富含維生素和礦物質(zhì),如蘋果、香蕉、青菜等,能補(bǔ)充營養(yǎng)。
    湯類:如鯽魚湯、豬蹄湯等,促進(jìn)乳汁分泌。
    坐月子期間的飲食對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)和寶寶健康都至關(guān)重要,要科學(xué)合理安排,保證營養(yǎng)均衡。

    2019-11-12 19:40
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    魏榮鑫 醫(yī)師

    桓臺(tái)縣中醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好,坐月子期間的話,要注意禁食辛辣食物,涼性食物,還有就是刺激性的食物,容易導(dǎo)致上火,進(jìn)而影響寶寶的哺乳,產(chǎn)后要注意多吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物,多吃點(diǎn)含有蛋白質(zhì)的食物等。

    2014-03-04 18:30
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蘇秀嵐

蘇秀嵐 / 主任醫(yī)師

擅長:75年畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院,從事臨床婦產(chǎn)科工作三十余年,熟練診斷治療婦產(chǎn)科多種常見病、疑難病。在女性內(nèi)分泌治療、卵巢保養(yǎng)、多囊卵巢綜合癥、更年期綜合癥、產(chǎn)后病等方面有較深造詣和獨(dú)特的治療方法?! ≈饕獜氖聥D科疾病及內(nèi)分泌失調(diào)的診斷與治療工作,現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)濟(jì)寧分會(huì)副主任委員。

預(yù)約掛號(hào)
張明立

張明立 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長腹部、婦產(chǎn)科、小器官、外周血管、超聲造影診斷工作及介入性超聲診斷和治療工作。

預(yù)約掛號(hào)
鄭晉花

鄭晉花 / 主任醫(yī)師

擅長:熟練運(yùn)用中西結(jié)合療法治療婦產(chǎn)科疑難雜癥,如子宮肌瘤、卵巢瘤、月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征,不孕不育癥等;對(duì)多種陰道炎、宮頸疾病熟練診治;對(duì)產(chǎn)科孕期管理,掌握無痛分娩及導(dǎo)樂分娩鎮(zhèn)痛等新的產(chǎn)科技術(shù),提高陰道分娩率及對(duì)分娩方式的決策有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn);對(duì)難產(chǎn)的各種處理如剖宮產(chǎn)、臀位助娩等有嫻熟的技能。對(duì)羊水栓塞、產(chǎn)后出血等高危產(chǎn)科的并發(fā)癥、合并癥的診斷與處理具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。在圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)與生殖免疫學(xué)方面有較高造詣。

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