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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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坐月子期間的飲食有諸多講究,包括避免生冷寒涼食物、垃圾食品、刺激性食物等,宜多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物,如富含蛋白質(zhì)的食物、蔬菜水果等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2019-11-12 19:40
1. 生冷寒涼食物:像冷飲、未加熱的水果等,食用可能導(dǎo)致胃腸不適,影響身體恢復(fù)。
2. 垃圾食品:如方便面、油炸食品、罐頭等,添加劑多,營養(yǎng)少,不利于產(chǎn)后身體調(diào)養(yǎng)。
3. 辛辣刺激性食物:辣椒、花椒等,可能引起胃腸刺激,影響哺乳。
4. 回奶食物:韭菜、麥芽等,可能減少乳汁分泌。
5. 宜吃食物:
高蛋白食物:如雞肉、魚肉、瘦肉等,有助于身體修復(fù)。
蔬菜水果:富含維生素和礦物質(zhì),如蘋果、香蕉、青菜等,能補(bǔ)充營養(yǎng)。
湯類:如鯽魚湯、豬蹄湯等,促進(jìn)乳汁分泌。
坐月子期間的飲食對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)和寶寶健康都至關(guān)重要,要科學(xué)合理安排,保證營養(yǎng)均衡。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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魏榮鑫 醫(yī)師
桓臺(tái)縣中醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好,坐月子期間的話,要注意禁食辛辣食物,涼性食物,還有就是刺激性的食物,容易導(dǎo)致上火,進(jìn)而影響寶寶的哺乳,產(chǎn)后要注意多吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物,多吃點(diǎn)含有蛋白質(zhì)的食物等。
2014-03-04 18:30
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