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自制減肥茶可以讓你夏季喝出好身材

2017-07-12 14:14:23      

玫瑰蜂蜜茶。材料:5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。做法:將水燒沸后放紅茶沖泡約5-6分鐘; 再放玫瑰花在紅茶中攪一攪,繼續(xù)用水煮沸;然后放蜂蜜和檸檬片關(guān)火即可。功效:性質(zhì)溫和、可調(diào)理氣血,長(zhǎng)期飲用有助血液循環(huán),促進(jìn)代謝,從而起到減肥消脂、養(yǎng)顏美容的作用。

綠豆菊花茶。材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。做法:將菊花放入水中煮沸后,放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌,再放少許蜂蜜即可飲用。功效:能起到排毒養(yǎng)顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。

蘆薈紅茶。材料:鮮蘆薈約20cm長(zhǎng)1段,菊花少許,1小包紅茶,蜂蜜1勺。做法:蘆薈去皮只要內(nèi)層白肉,然后將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入紅茶包和蜂蜜即可。功效:有助細(xì)胞活力,加速脂肪分解,延緩皮膚衰老現(xiàn)象。

潤白雪奶紅茶。材料:鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。做法:先將紅茶煎至汁濃,然后再把已燒開的牛奶到入其中,加少許食鹽攪勻即可。功效:養(yǎng)顏美容、經(jīng)常服用可增強(qiáng)體質(zhì),令肌膚美白而富有彈性。

薏仁茶。材料:未脫殼薏仁或未精白薏仁。作法:將薏仁放入鍋中用小火烘炒(需不停翻動(dòng))至香而不焦。冷后儲(chǔ)存玻璃瓶?jī)?nèi)。取炒好薏仁半杯與6杯水放入壺中燒開,再用小火煮30分鐘,過濾即可飲用。堅(jiān)持服用一個(gè)月即可看到效果。功效:可淡化黑斑、美白肌膚!

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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