自制減肥茶可以讓你夏季喝出好身材

玫瑰蜂蜜茶。材料：5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。做法：將水燒沸后放紅茶沖泡約5-6分鐘； 再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續(xù)用水煮沸；然后放蜂蜜和檸檬片關(guān)火即可。功效：性質(zhì)溫和、可調(diào)理氣血，長(zhǎng)期飲用有助血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，從而起到減肥消脂、養(yǎng)顏美容的作用。

綠豆菊花茶。材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。做法：將菊花放入水中煮沸后，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜即可飲用。功效：能起到排毒養(yǎng)顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。

蘆薈紅茶。材料：鮮蘆薈約20cm長(zhǎng)1段，菊花少許，1小包紅茶，蜂蜜1勺。做法：蘆薈去皮只要內(nèi)層白肉，然后將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入紅茶包和蜂蜜即可。功效：有助細(xì)胞活力，加速脂肪分解，延緩皮膚衰老現(xiàn)象。

潤(rùn)白雪奶紅茶。材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。做法：先將紅茶煎至汁濃，然后再把已燒開(kāi)的牛奶到入其中，加少許食鹽攪勻即可。功效：養(yǎng)顏美容、經(jīng)常服用可增強(qiáng)體質(zhì)，令肌膚美白而富有彈性。

薏仁茶。材料：未脫殼薏仁或未精白薏仁。作法：將薏仁放入鍋中用小火烘炒（需不停翻動(dòng)）至香而不焦。冷后儲(chǔ)存玻璃瓶?jī)?nèi)。取炒好薏仁半杯與6杯水放入壺中燒開(kāi)，再用小火煮30分鐘，過(guò)濾即可飲用。堅(jiān)持服用一個(gè)月即可看到效果。功效：可淡化黑斑、美白肌膚！