古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料:藕適量,蒜苗適量,辣椒適量,豆豉醬適量,鹽和雞精適量,蔥姜適量,辣椒適量。
做法:
1、準(zhǔn)備原料。
2、蓮藕切條焯水備用。
3、青椒和蒜苗改刀切絲切段。
4、熱鍋涼油爆香料頭。
5、加入炒好的蓮藕翻炒。
6、加入一大勺豆豉醬,鹽和雞精適量。
7、最后加入青椒和蒜苗,炒勻即可出鍋。
豉香藕條做法小貼士
1、蓮藕焯水只需變色就好。
2、豆豉醬是熟的所以后加,如果是沒有炒過的先用油煸炒一下這樣比較香。
3、蒜苗必不可少很提味。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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