春季養(yǎng)生必喝的五款靚湯

南杏豬肺湯

豬肺湯很多人都有喝過，而提到南杏豬肺湯，知道的人就比較少了呢。其實(shí)，南杏豬肺湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可是很豐富的。喝南杏豬肺湯不僅可以幫助人們補(bǔ)益肺氣，還可以潤(rùn)肺和止咳化痰，在天氣干燥的時(shí)候，最適合喝南杏豬肺湯來調(diào)養(yǎng)身體。春季的時(shí)候，氣溫上升，氣候變的干燥，所以說這個(gè)時(shí)候，最適合用南杏豬肺湯來調(diào)養(yǎng)身體，養(yǎng)生養(yǎng)肺。

蓮藕湯

蓮藕是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的蔬菜，只是很多人都聽說過蓮藕燉排骨、蓮藕燉豬肚等，卻沒有聽說過單獨(dú)拿蓮藕燉湯的。其實(shí)，蓮藕湯的功效可是不小的，特別是在春季的時(shí)候，氣候干燥，每天喝上一碗蓮藕湯，不僅可以潤(rùn)喉潤(rùn)膚，還可以美容養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)人的好氣色，是春季養(yǎng)生必不可少的一款靚粥。

鯽魚豆腐湯

鯽魚豆腐湯是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊豢铎n湯。只是，很多人都是只知道鯽魚豆腐湯味道鮮美好喝，卻不知道鯽魚豆腐湯的營(yíng)養(yǎng)功效有哪些。其實(shí)，鯽魚豆腐湯的功效可不少，鯽魚豆腐湯不僅可以幫助人們健脾利濕、活血通絡(luò)，還可以很好的幫助人們開胃。對(duì)于人們生活中常見的脾胃虛弱、糖尿病以及氣管炎都有很好的調(diào)理作用。

玉米須豬小肚湯

玉米是人們生活中很常見的一種粗糧，很多人都喜歡吃蒸煮的玉米。其實(shí)，比起其他的靚湯，玉米須豬小肚湯的功效并不多，但是卻很實(shí)用。因?yàn)榇杭镜臅r(shí)候，很多人都會(huì)出現(xiàn)春困的現(xiàn)象，而玉米須豬小肚湯就可以很多的幫助人們解春發(fā)春困，提神益腦。

金針豆腐瘦肉湯

無(wú)論是金針菇還是瘦肉，都是很多人都很喜歡吃的食物。那么如果用金針菇和豆腐燉瘦肉的話，而提到金針豆腐瘦肉湯的功效，那就比較實(shí)用了。因?yàn)榇杭镜臅r(shí)候，人們易疲勞，造成工作的時(shí)候沒有精神。

而金針豆腐瘦肉湯可以很好的幫助人們健脾安神，對(duì)于緩解工作疲勞有很好的功效。所以說，春季易疲勞，工作勞累的時(shí)候，可以喝一碗金針豆腐瘦肉湯來緩解疲勞。

隨著生活節(jié)奏的不斷加快，現(xiàn)在的很多人每日都忙碌在工作和應(yīng)酬之中，很少有時(shí)間注意自己的飲食，當(dāng)然就更不會(huì)通過飲食來調(diào)理自己的身體了。