古熾明 副主任醫(yī)師
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原料:(4人份)
藕2根、腔骨2斤多、姜4片、水3500ml、鹽適量。
準(zhǔn)備工作:
1、腔骨洗凈,清水浸泡一會(huì)兒后,沖干凈。
2、將腔骨放入深一些的湯鍋里,加適量水沒(méi)過(guò)骨頭即可。
3、蓋蓋后,中火加熱湯鍋。
4、鍋里的水煮沸,腔骨的血沫子浮出來(lái)。
5、不關(guān)火,撇去浮沫。
6、關(guān)火,撈出腔骨。
7、去除血水沫的腔骨備用。
8、姜切片備用。
做法:
1、將鍋沖洗干凈,加入3500ml左右的水,煮開(kāi)。
2、水開(kāi)后,放入煮過(guò)水的腔骨。
3、加入姜片。
4、蓋蓋,煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮半小時(shí)。
5、將藕洗凈。
6、去皮,去兩端。
7、切滾刀塊。
8、加入煮了半小時(shí)的腔骨鍋里。
9、加好藕塊。
10、蓋蓋,繼續(xù)小火燉煮1小時(shí)30分左右。
11、煮好的蓮藕腔骨湯。
12、出鍋前,加鹽調(diào)味。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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