古熾明 副主任醫(yī)師
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在陽(yáng)光燦爛的夏日午后,做上一款最愛(ài)的甜品,讓滋潤(rùn)冰涼的甜品,將人浮躁的心歸于平靜,慢慢地去品嘗個(gè)中滋味,給自己留一份閑情逸致,去擁有一段輕松暢快的休閑時(shí)光。
材料:紅豆100克、西米50克、陳皮一小塊、黃冰糖、煉奶、荷蘭黑白淡奶。
制法:
1、先將紅豆洗凈浸泡3—5小時(shí),泡的時(shí)間越長(zhǎng)就越快將豆煲熟;
2、西米洗凈放入開(kāi)水中煮至中間透心后關(guān)火,燜5—10分鐘撈起過(guò)冷水備用;
3、陳皮洗凈浸泡10分鐘后與紅豆一起煲,不僅能增加香味,還能助消化。
4、將西米加入煲熟好的紅豆沙中,根據(jù)自己的口味添加黃冰糖、椰汁、淡奶、煉奶,使本身淡而無(wú)味的西米變得香濃軟滑;
5、最后將成品放入冰箱冷藏半小時(shí)就可取來(lái)食用了。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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