山藥發(fā)芽了還能吃嗎？

山藥是一種可以長期儲存的蔬菜，和土豆紅薯類似，只要儲存的溫度、遮光、濕度比較合適能儲存幾個月，但是若是溫度和濕度適合山藥也會發(fā)芽，那么，山藥發(fā)芽了還能吃嗎？

山藥性味平、甘、無毒。中醫(yī)認(rèn)為，山藥具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。并且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等癥，都有一定的療補(bǔ)作用。

山藥可以健脾益胃，幫助消化，臨床上常用來脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥；山藥含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以強(qiáng)身健體，滋腎益精；而且山藥含有的粘液蛋白還可以起到降低血糖的作用，可以治療糖尿病。

1、山藥含有大量的淀粉，在發(fā)芽過程中淀粉和礦物質(zhì)會大量的流失，營養(yǎng)價值嚴(yán)重下降，因此，山藥最好是在美譽(yù)發(fā)芽時食用。

2、山藥屬于高能食物，因此，吃山藥不能過多，減肥人群更不適合多吃，以免起到反作用。

3、山藥中含有刺激性的物質(zhì)，可損傷皮膚，引起皮膚瘙癢，因此，吃山藥要確保充分熟透。

4、山藥中含有的異體蛋白屬于過敏原，因此，過敏性體質(zhì)的人少吃山藥，以免過敏。