古熾明 副主任醫(yī)師
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冬瓜木耳蝦仁羹的做法
材料:冬瓜500克,木耳100克,雞蛋1-2個,沙蝦1盒,蔥,姜,蒜,鹽,雞精,料酒,麻油,油,胡椒粉。
做法:
1、冬瓜洗干凈去皮切小粒,木耳泡軟,沙蝦急凍半小時后泡水解凍后剝頭殼(去掉蝦腸)加入少許油、料酒、鹽、胡椒粉攪拌均勻腌半小時,雞蛋打好備用,蔥切碎、姜、蒜少許切碎。
2、蝦頭下油鍋加少許料酒,姜爆炒片刻后加水或上湯中小火熬出味 過濾掉蝦頭備用。
3、姜蒜爆香油鍋,下冬瓜爆炒片刻后加入熬好的蝦頭湯煮開后加入木耳煮5-10分鐘。
4、加入腌好的蝦仁煮3分鐘左右加入適量的雞精、鹽、胡椒粉調(diào)味。
5、小半碗馬蹄粉加水?dāng)嚢杈鶆蝾A(yù)備勾芡。
6、加入雞蛋快速攪散后加入馬蹄粉水勾芡,撒蔥花,麻油攪拌均勻即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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