營養(yǎng)家常菜譜鮮蝦燜雞的做法

酸菜富含乳酸菌和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，有促進(jìn)消化吸收的食效。它獨特的酸香味，取之與魚腩共冶一爐，可使其酸香和魚腩的鮮味融合，再加上香菇提味……詳細(xì)>>

茶樹菇炒三鮮中的三鮮的取材廣泛，這里用到的是韭菜花、彩椒條和大豆芽菜。韭菜花富含糖類，彩椒富含維生素，大豆芽菜則富含微量元素，配合高蛋白……詳細(xì)>>

做法：光鴨洗凈斬件備用；木瓜去皮去瓤，切件備用；京蔥洗凈切段備用；開鍋下油，爆香拍蒜、京蔥和椒件，下鴨件大火爆炒，濺少許米酒，加入適量水……詳細(xì)>>

木瓜清甜可口，無論生吃還是入饌都是受人喜愛的食品，它富含維生素、糖分等，有消暑解渴、潤肺止咳的食效。以木瓜烹菜并不鮮見，木瓜最好選擇半生……詳細(xì)>>

西蘭花的營養(yǎng)豐富，每100克西蘭花的花球中，含有蛋白質(zhì)4克、膳食纖維1.6克，以及豐富的鈣、磷、鐵、鉀等元素，有蔬菜皇冠的美譽(yù)。西蘭花的……詳細(xì)>>