古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料:肥臘肉適量,米飯適量,圓白菜適量,木耳適量,蔥花適量,鹽和雞精適量,生抽適量。
做法:
1、準(zhǔn)備原料。
2、圓白菜切絲,木耳切碎。
3、肥臘肉切粒粒小火煸炒出油。
4、炒到肉粒變成油渣滓。
5、倒入木耳和圓白菜翻炒。
6、加入米飯炒勻炒散。
7、加入醬油兩大勺,雞精適量。
8、出鍋前加入蔥花即可。
此炒飯沒有加鹽,因為臘味豬肉有鹽,醬油也很咸,口味自己掌握。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
把米飯用醬油拌勻(醬油炒飯可不是炒的時候放醬油,一定要先拌勻,否則米飯發(fā)粘炒出來的飯粒色澤也不均勻);詳細(xì)>>
炒飯就是能讓剩飯變美味的做法,在炒飯中你可以放任意你喜歡的或者是剩下來的邊角料,美味就是這樣做出來的還不浪費食材。醬油炒飯是較為經(jīng)典的了……詳細(xì)>>
菜心粒油渣炒飯的做法 :1、肥肉/偏肥五花肉100g切顆粒,菜心梗切粒,切蔥段待用。2、鍋內(nèi)倒入油至熱,放入肥肉/偏肥五花肉煎成油渣后加……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾?。宦阅I病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]