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夏季快手花樣飯南瓜醬焗飯的做法

2017-06-22 16:39:04      

夏季快手花樣飯 南瓜醬焗飯的做法

材料:南瓜250克,培根3片,鮮香菇30克、米飯250克,起司絲50克,南瓜醬360克,鹽1小匙、黑胡椒1小匙。

做法:

南瓜醬的做法:

1、 將約200克南瓜切小丁,30克洋蔥切末,備用

2、 鍋內(nèi)將40克奶油融化,爆香洋蔥,放入南瓜炒香,加入2片月桂葉,加入250克高湯(或白水),加入1小匙意大利綜合香料,煮到南瓜軟爛,水份盡量收干,瓜醬粘稠時(shí),挑除月桂葉即成

南瓜醬焗飯的做法:

1、 南瓜去皮,籽后切小塊,培根切小片,香菇切小片,洋蔥切小丁,烤箱預(yù)熱10分鐘至240度

2、 爆香洋蔥,依次放入培根、南瓜、香菇炒軟熟后加入米飯炒勻,加入南瓜醬、鹽、黑胡椒炒勻,盛入烤器,撒上起司絲,放入烤箱,240度,約5分鐘即可。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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