山藥金槍魚蓋飯的做法

主料：郫縣紅油豆瓣醬、茄子兩個(gè)、大蔥一根、生抽一勺；醋兩勺、白糖兩勺、淀粉少許、清水少許、豬肉；詳細(xì)>>

金槍魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且金槍魚的魚頭當(dāng)中對(duì)于補(bǔ)充腦力和提高個(gè)人免疫力有著非常不錯(cuò)的作用，一般來(lái)說(shuō)我們?cè)谑忻嫔辖?jīng)常會(huì)看到金槍魚罐頭，也可以……詳細(xì)>>

奶香土司3片（或用市售的原味土司）、杏鮑菇150克、罐頭金槍魚40克、意大利綜合香料1/2小勺（2.5ml）、蒜1瓣、橄欖油15克、黑醋……詳細(xì)>>

由于金槍魚必須時(shí)常保持快速游動(dòng)，才能維持身體的供給，加上只在海域深處活動(dòng)，因此肉質(zhì)柔嫩鮮美，且不受環(huán)境污染，是現(xiàn)代人不可多得的健康美食。詳細(xì)>>

粳米飯（蒸）250克，金槍魚 50克，生菜（花葉）20克，洋蔥 15克，白蘿卜 20克，番茄 半個(gè)，雞蛋 2個(gè)，檸檬 半個(gè)，番茄醬 10……詳細(xì)>>