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健脾養(yǎng)胃降糖的“山藥炒南瓜”

2017-06-20 16:45:51      

山藥是很補(bǔ)的食品，南瓜也是很有營(yíng)養(yǎng)的食物。這樣的搭配可以健脾養(yǎng)胃，這道菜還兼具降血糖、減肥瘦身的功效。下面教大家做“山藥炒南瓜”。

食材：山藥200g，南瓜100g，食鹽、食用油、蔥花少許做法將南瓜、山藥分別去皮切片待用。

炒鍋入油，先放入南瓜炒熟，再倒入山藥。；調(diào)味、撒蔥花炒勻即可。

此方健胃補(bǔ)脾，兼有降糖功效，希望大家有時(shí)間了可以自己親手做一次，在健身的同時(shí)享受了烹飪的樂(lè)趣。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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