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便秘
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秋燥食譜:奶菠菜土豆湯

2017-06-12 15:11:32      

原料:牛奶750毫升,菠菜750克,土豆250克,蔥白150克,黃油50克,雞湯1500毫升,

調(diào)料:食鹽2克,胡椒粉1克,香葉2片

制作方法:

1、蔥白切碎;土豆切片;

2、雞湯和牛奶分別煮沸備用;菠菜用開水燙熟后剁成泥;

3、在燉鍋內(nèi)放入黃油燒熱,加入蔥白、香葉燜2分鐘,再加入食鹽、胡椒粉調(diào)勻后,倒入菠菜泥、雞湯、牛奶、土豆煮熟即可。

食用方法:佐餐趁熱食用,每天1~3次,每次吃150~200毫升。

營養(yǎng)療效

主治秋季肺燥傷陰所致的皮膚干燥、干咳少痰、咽喉癢痛、食欲不振、口淡無味、便秘等;也可用于肺癆所致的干咳、胸痛、舌紅少津。

(責任編輯:蘇雅婷 )

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