古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
微波爐是廚房中不可缺少的一種烹飪工具,很多人喜歡用微波爐來熱飯,還有不少人喜歡用微波爐做蛋糕、煎雞蛋。你知道如何用微波爐制作美食嗎?今天就為大家推薦一些微波爐美食的做法。
6道微波爐美食
你能想象只被用來日常加熱的微波爐竟也能做出美味與顏值兼?zhèn)涞拇蟛蛦幔?/p>
煎雞蛋
做法:碗里倒入香油,均勻轉(zhuǎn)在碗壁四周,打入一個雞蛋,不要攪拌,直接微波兩分鐘,取出后澆上醬油和醋即可。
蒸餃子
做法:速凍餃子放在微波飯盒里,倒入醬油和醋和少量水,把飯盒蓋蓋上但不要扣上,中高火15分鐘左右即可。
黃油吐司
做法:黃油放在微波爐里面化開,吐司蘸上黃油,放在盤子里,高火微波三分鐘,撒上白糖~
蔥油雞腿
用料:雞腿1個、醬油、鹽、食用油、香油、姜絲、蔥絲。
做法:
1、雞腿用鹽和醬油腌制10分鐘;
2、雞身涂一層香油,放入瓷碗內(nèi)封上保鮮膜;
3、入微波爐高火3分鐘,然后拿出翻面再入微波爐高火3分鐘。拿出后雞腿切塊;
4、食用油先放入微波爐高火3分鐘,拿出后放入蔥絲姜絲和少量雞湯或者清水;
5、把混合的蔥油再放入美的微波爐高火3分鐘,然后淋在做好的雞腿上面。
巧克力蛋糕
用料:面粉三茶匙、無糖可可粉三茶匙、糖兩荼匙、食用油三茶匙、巧克力碎15g、奧利奧餅干一塊、牛奶三茶匙、雞蛋一個、巧克力煉乳少許、草莓醬少許。
做法:
1、準備一只瓷杯子,先放面粉,放入可可粉,放入糖和油,放入牛奶,攪拌勻;
2、放入雞蛋,耐心攪拌勻;
3、將巧克力和奧利奧敲碎,將奧利奧和巧克力碎放入杯中攪拌一下!放微波爐高火兩分鐘;
4、取出扣在盤子上,切成三片,用小杯子整下形;
5、在每一片蛋糕上涂上草莓醬!(可以不涂直接吃)將蛋糕疊加起來,淋上巧克力煉乳,裝飾下就可以吃了。
魚香排骨蒸南瓜
用料:豬肋排300克、南瓜500克、魚香醬2湯匙、生抽1湯匙、蠔油1湯匙、生粉1茶匙、料酒1湯匙、姜少許、蒜少許、蔥白少許、辣椒適量。
做法:
1、排骨斬段,用清水反復洗凈,瀝水;在排骨中,加魚香醬、生抽、蠔油、料酒;
2、把拍碎、切勻的姜、蒜、蔥白也放進去。加1茶匙生粉。拌勻,使每塊排骨均勻沾上腌料;
3、腌30分鐘,或蓋上保鮮膜放冰箱冷藏腌制一晚;
4、南瓜去皮、切成段,鋪在盤中;
5、把腌好的排骨放在南瓜上,腌料也一并撥進去,剪一個小青椒(不喜歡辣的省略);
6、蓋上耐高溫保鮮膜,用牙簽或叉子扎一些小孔排氣;
7、設(shè)置高溫10分鐘,取出看看排骨這個程度夠不夠,不夠再加熱2~3分鐘。
使用微波爐注意事項
不過需要注意的是,使用微波爐方法要正確,下面就一起來看一下,到底如何正確使用微波爐吧。
1、在使用微波爐的時候,不能用塑料的工具來盛食物。要知道,發(fā)泡的這些塑料工具會有毒,而且在溫度升高后,毒素會更嚴重,而且也可能出現(xiàn)溫度過高,導致其變形。
2、微波爐使用的時候,也是不適合用金屬的工具的,例如,如果你想給孩子加工雞蛋等食物時,是不能用金屬的碗來裝,否則可能會因為其加熱的時候,有反射波而出現(xiàn)其起火的現(xiàn)象的。
3、在用微波爐的時候,好些人喜歡用它來解凍食物,這個是錯誤的操作。要知道,如果解凍的過程過長,反而會讓更多的細菌滋生,而且還有,解凍后的食物,反而沒有自然狀態(tài)下的解凍的食物更有味道。
4、在使用的時候,也不能加工一些帶有殼類的食物,例如,雞蛋,或者是煲湯用的煲等。否則這樣的情況下,導致內(nèi)部的壓力過大,可能引起爆炸的現(xiàn)象發(fā)生的。這點大家也要記得,最好用敞口的。
5、當然,在用微波爐的時候,也不要再放保鮮膜了。否則在加熱的時候,保鮮膜會被高溫融化,反而會讓食物變味,或者是變質(zhì)的。這是我個人的建議,但有些人喜歡用保鮮膜,我覺得不健康。
提醒:為了健康,使用微波爐后要及時清洗,避免細菌滋生哦。
(責任編輯:詹遠 )
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