古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
孕婦可不可以吃橙子:
橙子是四大水果之一,營養(yǎng)豐富。橙子中含有豐富的維生素C,此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、維生素E等營養(yǎng)元素,有生津止渴、開胃下氣、幫助消化,防治便秘等功效。適合于一般人群食用,孕婦也同樣可以吃橙子,且好處多多。
孕婦吃橙子好嗎:
孕婦吃橙子好嗎?答案是肯定的,下面來看看孕婦吃橙子的好處。
1)橙子中含大量維生素C,易于孕婦吸收。而維生素C可促進(jìn)人大腦發(fā)育,因此孕婦吃橙子可幫助胎兒大腦發(fā)育,提高胎兒智力。
2)橙子味甘、酸,孕婦吃橙子可助消化、預(yù)防便秘。
3)橙子中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)元素,可幫助孕婦止惡心孕吐癥狀。
4)橙子味酸,懷孕期間孕婦食欲不好,吃些橙子可開胃、增強(qiáng)食欲。
提示:孕婦吃橙子雖好,可也不能一味多吃,要注意適量;此外吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶,吃完橙子應(yīng)及時刷牙漱口。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
孕婦最好不要吃燒烤,因?yàn)闊沟氖澄飼泻芏嘀掳┪镔|(zhì),而且會導(dǎo)致維生素C缺乏,對面寶寶的發(fā)育不好哦。燒烤吃后會內(nèi)火重,對大人也不好哦。詳細(xì)>>
桂圓性溫,味甘,極易上火,孕婦吃后不僅增添胎熱,而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào),引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現(xiàn)熱象,引起腹痛,見紅等先兆流產(chǎn)癥狀……詳細(xì)>>
泡椒鳳爪過于辛辣,不適宜孕婦食用。女性在懷孕期間,十分注重飲食的安排,要求營養(yǎng)豐富,結(jié)構(gòu)合理,飲食清淡,保證孕婦自身和胎兒對各種營養(yǎng)的需……詳細(xì)>>
很多女人在懷孕之后胃口會變得很刁鉆,相信你在平時生活中碰到有孕婦喜歡吃酒釀圓子,這是一種非常普遍的現(xiàn)象,但是大部分人因?yàn)閷υ袐D的身體比較……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長:炎癥性腸?。嚎肆_恩病、潰瘍性結(jié)腸炎的診治;擅長胃腸鏡精查,尤其擅長克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎的規(guī)范化內(nèi)鏡...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]