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腹瀉
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寶寶吃橄欖油的注意事項

2017-05-24 17:04:14      

寶寶吃橄欖油的注意事項

1、橄欖油是最適合寶寶食用的一種油了。能促進寶寶神經(jīng)和骨骼的生長發(fā)育,不過一次不要吃太多,滴個一兩滴就可以了。

2、如果寶寶身體比較虛弱,或者腸胃排泄功能很差,那么橄欖油就不能作為主要油品了,橄欖油屬于涼性油品,寶寶可能會加重腹瀉。

3、市場上常見的橄欖油,可分為特級初榨橄欖油、初榨橄欖油和普通橄欖油。特級初榨橄欖油營養(yǎng)素保存最好、質(zhì)量上佳,是首選。

4、不少人在吃橄欖油時也有個誤區(qū),認為橄欖油只有做涼拌菜才能保住其營養(yǎng)。其實,它完全可以用來炒菜,但油溫不可過高,像煎炸都不行。實際上,不單是橄欖油,任何油都不適合高溫烹調(diào)。

(責任編輯:蘇雅婷 )

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