黑豆的營養(yǎng)元素及功效

1、黑豆對年輕女性來說，還有美容養(yǎng)顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，……詳細(xì)>>

黑豆是我們生活中很常見的一種豆類，但對于黑豆的的營養(yǎng)價值還是有很多人不清楚，專家指出，養(yǎng)生之前必須要了解黑豆的營養(yǎng)價值。詳細(xì)>>

黑豆處理煮粥吃以外，還有哪些食用方法呢？黑豆并沒有其他粗糧被人們所熟知，但是黑豆的營養(yǎng)價值也同樣很高哦。在這里，小編為大家?guī)淼氖呛诙沟摹?a href="http://newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201501/738305.html" target="_blank">詳細(xì)>>

黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動。詳細(xì)>>

黑豆中有一種能提高強化腦細(xì)胞功能的事物。同時，黑豆中還含有很多微量元素，比如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等，這些元素都能夠滿足我們大腦的需求，……詳細(xì)>>