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水芹菜炒香干做法

2017-05-22 13:53:50      

用料 :

水芹菜 香干

鹽雞精

做法 :

1、準(zhǔn)備材料,水芹菜一小把,香干三塊;

2、水芹菜理干凈,剪去根部。用清水浸泡一會(huì)兒,一根根洗凈,瀝干,切成寸段;

3、 香干洗凈瀝干,切成稍厚的片;

4、 鍋中放油燒熱,煸香蔥姜絲后,撈出煸過(guò)的蔥姜絲扔掉。倒入香干,煸炒一分鐘左右;

5、 倒入切好的水芹菜,一起翻炒;

6、 大約一分鐘后,水芹菜看上去有些變軟了,加些鹽和雞精調(diào)好味,就可以出鍋了;

小貼士:

1、水芹菜理起來(lái)會(huì)有些麻煩,要把老葉和爛葉都摘掉,剪掉根部,放清水浸泡一會(huì)兒,再一根根仔細(xì)洗干凈。特別要注意靠近根部的地方,通常會(huì)有些泥沙在這里。

2、水芹菜入鍋時(shí)間不要長(zhǎng),稍微炒下就可以,時(shí)間長(zhǎng)了就喪失了脆嫩的口感。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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