8個(gè)月寶寶輔食推薦：木瓜燉銀耳

濃濃的膠質(zhì)，黏黏稠稠的一碗木瓜銀耳湯，要多滋潤有多滋潤，老少皆宜，并且適合8個(gè)月大的寶寶食用。媽媽們趕緊來學(xué)學(xué)吧！

木瓜燉銀耳的做法步驟：

原料：木瓜，銀耳，冰糖

1， 銀耳用水泡發(fā)一小時(shí)，沖洗干凈后，去蒂摘成小碎片。

2，木瓜去外皮，剖開為二，去掉中間的瓤切成小塊。（如果木瓜買回來熟的比較透的話，也可以把木瓜洗凈，不用去比皮。）

3，湯鍋中倒入沒過銀耳的水，蓋上蓋子，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火先煮30分鐘。

4，然后再倒入木瓜，加入適量的冰糖，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火也30分鐘這樣即可。

木瓜燉銀耳的營養(yǎng)價(jià)值：

1，木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助滋潤肌膚、盡快排除體內(nèi)毒素；

2，銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。

3，銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。