古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料
荸薺一小碗、銀耳一小碗、枸杞小半碗、冰糖
1、準備材料,把荸薺洗凈,枸杞用溫水泡發(fā)備用,銀耳用清水泡發(fā)好后洗凈摘去硬蒂,用手撕成小朵的備用,最后備好適量冰糖。
2、先把銀耳倒入燉鍋內(nèi)。
3、放入適量清水調(diào)好時間燉著即可。
4、等銀耳燉至有點濃稠狀態(tài),把荸薺去皮切成小塊。
5、放入銀耳中,冰糖也一起放入繼續(xù)燉。
6、等可以起鍋前放入少許枸杞即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
銀耳能增強人體免疫力,以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。因此,在日常生活中,可以在煮粥、燉湯時放一些銀耳,這樣即可以享受美食,又能滋補……詳細>>
濃濃的膠質(zhì),黏黏稠稠的一碗木瓜銀耳湯,要多滋潤有多滋潤,老少皆宜,并且適合8個月大的寶寶食用。媽媽們趕緊來學(xué)學(xué)吧!詳細>>
功效:荸薺,在夏季食用可以起到清熱生津,化濕祛痰、消食除脹的作用。銀耳可開胃清腸、安眠健胃、滋陰清熱、潤肺生津。其含有的豐富的膳食纖維更……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]