南瓜的營養(yǎng)價(jià)值和雜糧南瓜粥的做法

南瓜營養(yǎng)豐富，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、蘿卜素、維生素、鈣、鉀、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜果膠有極強(qiáng)的吸附性，能清除……詳細(xì)>>

南瓜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？南瓜對(duì)消化系統(tǒng)是有益的，特別是腹瀉腹寒。南瓜葉可使孩子能夠在生長發(fā)育過程中身體強(qiáng)壯一些。消化系統(tǒng)好一些，南瓜還可以……詳細(xì)>>

南瓜對(duì)消化系統(tǒng)是有益的，特別是腹瀉腹寒。南瓜吃法很多，有的放肉類合起來燉煮，但最好還是清蒸、清燉南瓜。北方是熬南瓜湯，南方是蒸南瓜，用湯……詳細(xì)>>

冷水下米煮粥好。因?yàn)橹笾鄷r(shí)要將米粒與冷水一起放入鍋中煮沸，才能讓米粒充分吸收水分，煮出來的粥才會(huì)比較香軟。否則，米粒較硬，粥不稠。詳細(xì)>>

南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養(yǎng)豐富，為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重視。詳細(xì)>>