家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文
膽固醇
掛號(hào)科室：肝膽外科 同類疾?。?a target='_blank'>肝病膽囊萎縮膽心綜合征膽道出血膽固醇沉著癥

多吃獼猴桃補(bǔ)充維生素

2017-05-09 10:10:52      

維生素對(duì)人體的不可或缺性，早以被人們所證實(shí)。水果是我們攝取維生素最好的食物，每次說到補(bǔ)充維生素的時(shí)候，浮現(xiàn)在人們腦海中的第一個(gè)印象常常就是獼猴桃。這種奇異的果子，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和氨基酸，尤其對(duì)于補(bǔ)充各種人體所需的維生素有良好的作用。具體的功效如何呢，我們接著看下去就知道。

獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí)。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為維C之王。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。

奇異果外皮除含有豐富果膠，可降低血中膽固醇，更包含奇異果中百分之八十的營養(yǎng)，因此食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。

（責(zé)任編輯：陳曉 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

多吃獼猴桃補(bǔ)充維生素

維生素對(duì)人體的不可或缺性，早以被人們所證實(shí)。水果是我們攝取維生素最好的食物，每次說到補(bǔ)充維生素的時(shí)候，浮現(xiàn)在人們腦海中的第一個(gè)印象常常就……詳細(xì)>>

營養(yǎng)獼猴桃?guī)湍阊a(bǔ)充維生素

每次說到補(bǔ)充維生素的時(shí)候，浮現(xiàn)在人們腦海中的第一個(gè)印象常常就是獼猴桃。這種奇異的果子，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和氨基酸，尤其對(duì)于補(bǔ)充各種人體所……詳細(xì)>>

吃獼猴桃補(bǔ)充葉酸

也算對(duì)于我們?nèi)梭w而言非常的重要，因此有了解含葉酸的食物有哪些的必要，補(bǔ)充葉酸可有效的增強(qiáng)人體體質(zhì)，同時(shí)還非常有利于抗衰老。尤其是孕婦更要……詳細(xì)>>

吃獼猴桃比服維生素C片效果更好

新西蘭一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，如果需要補(bǔ)充維生素C，吃獼猴桃可能比服用維生素C片效果更好。 詳細(xì)>>

吃獼猴桃比服用維生素C片效果更好

研究人員將患有維生素C缺乏癥的實(shí)驗(yàn)鼠分成兩組，一組被喂食獼猴桃，另一組被喂食含有等量維生素C的補(bǔ)充劑。一個(gè)月后的檢測發(fā)現(xiàn)，與食用維生素C……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 劉衍民

  • 許瑞云

  • 王捷

  • 殷曉煜

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]