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晚上吃獼猴桃會胖嗎?

晚上吃獼猴桃會胖嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李姍姍 副主任醫(yī)師

    中山大學附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    晚上吃獼猴桃一般不會胖,這取決于多個因素,包括攝入量、個人體質(zhì)、當天總體熱量攝入、身體代謝水平及活動量。當身體出現(xiàn)異常時,應趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
    1.熱量方面:獼猴桃熱量較低,適量食用不會導致熱量過剩。
    2.營養(yǎng)成分:富含維生素、礦物質(zhì)等,對身體有益。
    3.消化影響:其膳食纖維有助于促進腸道蠕動,利于消化。
    4.個人體質(zhì):不同體質(zhì)對食物的代謝和儲存能力有差異。
    5.總體熱量:若當天攝入總熱量已超標,即使少量獼猴桃也可能增加體重。
    6.活動量:晚上活動量少,熱量消耗低,吃多可能影響體重。
    總之,晚上適量吃獼猴桃不太容易胖,但要綜合考慮各種因素,控制總體熱量攝入,保持適當運動。

    2019-07-20 15:53
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    患者你好,晚上吃獼猴桃,不會胖,因為獼猴桃的熱量是非常低,而且它的果肉中,含有豐富的膳食纖維,這都是對于消化有幫助的。雖然獼猴桃中含有糖分,很多人擔心晚上吸收糖分,很容易會轉(zhuǎn)換成脂肪,但是獼猴的糖分是果糖比較容易被消化掉,只要記住不要在睡前吃就可以了,并且要注意適量,這樣就不會發(fā)胖,吃獼猴桃不宜距吃飯的時間太近。最好就是吃完飯后,一到兩個小時再吃獼猴桃,這樣比較合適。祝您健康。

    2019-07-17 15:13
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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