-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
晚上吃獼猴桃一般不會胖,這取決于多個因素,包括攝入量、個人體質(zhì)、當天總體熱量攝入、身體代謝水平及活動量。當身體出現(xiàn)異常時,應趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
2019-07-20 15:53
1.熱量方面:獼猴桃熱量較低,適量食用不會導致熱量過剩。
2.營養(yǎng)成分:富含維生素、礦物質(zhì)等,對身體有益。
3.消化影響:其膳食纖維有助于促進腸道蠕動,利于消化。
4.個人體質(zhì):不同體質(zhì)對食物的代謝和儲存能力有差異。
5.總體熱量:若當天攝入總熱量已超標,即使少量獼猴桃也可能增加體重。
6.活動量:晚上活動量少,熱量消耗低,吃多可能影響體重。
總之,晚上適量吃獼猴桃不太容易胖,但要綜合考慮各種因素,控制總體熱量攝入,保持適當運動。
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
患者你好,晚上吃獼猴桃,不會胖,因為獼猴桃的熱量是非常低,而且它的果肉中,含有豐富的膳食纖維,這都是對于消化有幫助的。雖然獼猴桃中含有糖分,很多人擔心晚上吸收糖分,很容易會轉(zhuǎn)換成脂肪,但是獼猴的糖分是果糖比較容易被消化掉,只要記住不要在睡前吃就可以了,并且要注意適量,這樣就不會發(fā)胖,吃獼猴桃不宜距吃飯的時間太近。最好就是吃完飯后,一到兩個小時再吃獼猴桃,這樣比較合適。祝您健康。
2019-07-17 15:13
-